当事者活動人・聞風坊のブログ

　日頃、いろいろな相談を受けます。

結構多いのが、「どうしたらいいの？！」

です。

　このフレーズの前には、「うちの子を」「上司を」「部下を」「ダンナを」「自分を」「保存し忘れたデータを」…などなど。
いろいろな「○○を」がつきます。

うちの子をどうしたらいいの？！

　ここで考えます。

　どうして、うちの子をどうしたらいいの？　と思うのか？
または、
　なぜ、うちの子をどうかこうかしたいのか、私は？　と。

　その理由の一つには、
うちの子が、私のイメージする通りじゃないので、嫌だ！
　というのがあるようです。

　逆に、私のイメージする通りだと、私は心地よいのですね。

　学校に行かない。ご飯を時間通りに食べない。仕事してない。遊んでばかりいる。言うこときかない…などなど。
アナタ（うちの子・上司・部下・PCのデータなど）が、私のイメージする通りじゃないので、私は嫌な気持ちなのです。

　ですから上の問いは、その嫌な気持ちを心地よい気持ちにするために、

私は、うちの子を「どうしたらいいの？！」なのです。

　言い換えると、
私が心地よくなるために、私は、うちの子をどう変化させたらいいの？

　または、
私が心地よくなるために、うちの子を変化させるには、私は「どうしたらいいの？」
　なのです。

　過去と他人は変えられない。変えることができるのは自分だけ。
とは、TA・交流分析の合い言葉です。

　変えられないものを必死になって変えようと努力するより、変えられるものを変えましょう。

　さしあたり、
理解できず、受け容れられない相手の行動が理解できるように、自分の考え方を変えてみましょうか。

　なんで、時間になってもご飯を食べないの？！
が、
　なるほど、○○やってるから、ご飯食べないんだ…（良し悪しは別として）ま、理解はできるわな。

みたいに。