当事者活動人・聞風坊のブログ

　今ごろかい！

　な感じですが、

　『嫌われる勇気　自己啓発の源流「アドラー」の教え』（岸見一郎、古賀史健著　ダイヤモンド社　2013）

　を読んだのでした。

　トラウマなんかない！　

　みたく、過去を探究する精神分析に批判的な論調なのですが、

　それも、今ここでの自分の決断を最重視しているからのようです。

　今ここで、どうするの自分？

　一貫してこの問いを投げかけてくる一冊。
　っていう印象です。

　私聞風坊はこんな風に受け取りました。

　幸せになるためには、

　ありのままの自分を認めること。

　だから、自分の能力を認めること。

　それは、他者・社会に貢献できる力があり、貢献できているってこと。

　特に、今ここに存在していることで貢献できているってこと。
　人は普通に存在するだけで他者に影響を与えているから。
　つまり、人にはそれほどの価値があるってこと。　※こう書くとなんだか芸術作品みたい

　そして幸せかどうかは、この、
　自分って貢献してるわ～。
　って感じられてるときに感じるってこと。
　
　だから、他者からほめられなくても問題なし。
　ほめられることで得た自己肯定感なんてしょせん条件付きだから、とっても不自由。

　今ここで、嘘なく自分でいているか？
これが一番大事。

　今ここでどうあるかが最重要。

　それは、
　過去に囚われた今
を生きることもることでもなく、

　輝かしい未来のために、
今を過ごすことでもない。

　過去に縛られると今が重苦しくなり、
　未来を目指すと今が薄くなる。

　今ここでOKに生きる。

　それが幸せの秘けつ。