頭の中に「急げ!」が聞こえません? 2

2016年01月24日

 前記事↓の続きです。


 完璧に!
 相手が喜ぶように!
 強くあれ!
 頑張れ!
 急げ!

 TA・交流分析では、ストレスを感じた時に私たちを駆り立てる一言メッセージをみんな持っているとしています。

 そしてこれらの声を聞くと、私たちは過覚醒状態になるのでした。

 となると、
日中、なんかイライラしていたり、
テレビのチャンネルを頻繁に替えたり、

夜眠りに入るのが難しかったり、
夜中何度も目覚めたり、

食事が早食いになったり、
量が増えたり、減ったり、ときに食事を忘れたり、

 これは困った事態。ガーン

 そこで、

 急いで! 急いで!

 もし、この声が聞こえたら、

ああ、なるほど、また急げの声が聞こえたね。
 まぁまぁ。
   それもイイかもね。

と一息つくのもイイかもしれません。

この項終わり。





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