子どもだっていいんだもん
2014年01月24日
TA・交流分析では、私の状態を、PAC・「親」「成人」「子ども」の3つのうち、
どの状態にいるか? として見ます。
なにかされた。
なんだかミョーなプレッシャーで、なんかせんといかん。
こんなストレス状態にあると、「子ども」の状態にいることが多くなります。
さて、この「子ども」の状態にいるとき、どのように考え、感じ、行動するかというと、
ムカつく! 絶対復讐してやる! としてやり返す。
悲しくなって、もうダメだと思って、しょんぼり何もしない。
なんかやらないかん雰囲気やから、嫌やけど、やるわぁ。あ~あ。
のように、
反抗したり、
従順になったり、
が多いでしょうか。
反抗は、テンション高くてやる気満々。アドレナリン全開ですね。
従順は、安全第一。争いは避けるのですね。
今、このやり方を変えたくなったら、もう一つの「子ども」の状態でのやり方があります。
どうやって楽しもうか考えて、楽しみながら、楽しむことをする。
ストレスや、嫌な出来事も、楽しんでしまうのですね。
やりたくないことを言われたとき、
えぇ~、やだやだと足をばたつかせながら、言われたその状態を楽しむ。
もう限界と、うつぶせ大の字になって床にのびる。バタンキュウ状態ですね。 ※できれば、それを誰かに見てもらう。
う~、ガンバルマン! とポーズを決めて、取り組む。
こんな風に。
同じ「子ども」の状態にいても、どのようにいるかは、私たち自身で決められるのです。
反抗的か?
従順か?
自由・自然か?
どんな風にする?
この問いはとても役立ちます。
どの状態にいるか? として見ます。
なにかされた。
なんだかミョーなプレッシャーで、なんかせんといかん。
こんなストレス状態にあると、「子ども」の状態にいることが多くなります。
さて、この「子ども」の状態にいるとき、どのように考え、感じ、行動するかというと、
ムカつく! 絶対復讐してやる! としてやり返す。
悲しくなって、もうダメだと思って、しょんぼり何もしない。
なんかやらないかん雰囲気やから、嫌やけど、やるわぁ。あ~あ。
のように、
反抗したり、
従順になったり、
が多いでしょうか。
反抗は、テンション高くてやる気満々。アドレナリン全開ですね。
従順は、安全第一。争いは避けるのですね。
今、このやり方を変えたくなったら、もう一つの「子ども」の状態でのやり方があります。
どうやって楽しもうか考えて、楽しみながら、楽しむことをする。
ストレスや、嫌な出来事も、楽しんでしまうのですね。
やりたくないことを言われたとき、
えぇ~、やだやだと足をばたつかせながら、言われたその状態を楽しむ。
もう限界と、うつぶせ大の字になって床にのびる。バタンキュウ状態ですね。 ※できれば、それを誰かに見てもらう。
う~、ガンバルマン! とポーズを決めて、取り組む。
こんな風に。
同じ「子ども」の状態にいても、どのようにいるかは、私たち自身で決められるのです。
反抗的か?
従順か?
自由・自然か?
どんな風にする?
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Posted by 聞風坊 at 00:00│Comments(0)
│心理・カウンセリング
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これまでの発表や記事原稿を、「聞風坊の図書館」で適宜公開しています。
別サイトになります。こちらもご覧下さいませ。
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