当事者活動人・聞風坊のブログ

　自助グループでの学びの一つに、

手放す

　というのもあります。

自分の手の内から文字通り手放すのです。

何を?

　それは、

からいすぎた責任を。

手に余る問題にも関わらず自分が解決せねば！　という熱情を。

親に分かってもらいたい！　という切望を。

酒を飲まねば気が安まらない！　というこだわりを。

過去を取り戻したい！　という思慕の情を。

　などなど、
どうにも私の身と心を駆り立てる「○○せねば！」という熱い思いです。

　これらは、

こうでなければ、
　こうしなければ、
私はOKではない！

そんな思いから発してます。

　ですが、
それら叶いづらい望みは、私をNot　OKの立場に釘付けにします。

　手放すこと。
それは、こうでなくても、こうしなくても、
私はOKであったのだということを確認する第一歩になります。

　それは、
悲しみや、嘆息をともなう行為でありながら、
　自分を解放する行為でもあるからです。