当事者活動人・聞風坊のブログ

　誰かに相談したら？

思いのたけを吐き出すと楽になるよ。

　遠慮なくご相談ください。

カウンセリングやセラピーを受けることを勧めるとき、の常套句です。

でも、なかなか誰かに相談することは難しい。

　なぜって？
恥をさらすから。
　お金がかかるから。
　　　時間がないから。
　そもそも何を相談していいかそれが分からないから。
　　　とにかく…いいわ。
・・・。
　いろいろな理由が、私が誰かに相談することの障害となります。

　これを、体感に注目するならば、
胸のもやもや感が上手くのどを伝って言葉にならない。

　　頭の中が満杯・いっぱいで、何がどうなっているのか分からない。

　なんだか気分が沈んで、話す気にならない。
でしょうか。

体内のつかみどころのないナニカ。
　心の奥底にあるのは知ってるけど、普段触れないようにしているナニカ。

それらは、ある出来事に関する思いや気持ちや感覚やなんやかや。
　たとえるなら、食べたものが消化されないままずっと内臓にたまっている感じ。

　ならばこそ、吐き出して楽になりましょう。
と、カウンセリングなどを勧めるのも分かります。

　でも、忘れないでください。
実際、おう吐って、とってもキツイってことを。

　誰かに相談を勧めることは、ある意味、
その人に、心理的なおう吐を勧めることだから、
　その配慮を忘れないことが大切だと思うのでした。