当事者活動人・聞風坊のブログ

　前回記事の続きで、ダメ出しの悪影響についてです。

　前回は、
どうすればイイのか、
どんなのがOKなのかを、
双方事前に共有したうえでのダメ出しならば成長に寄与するよ。
　という内容でした。

今回は、共有しないダメ出しが、どんな影響を及ぼすかについて考えてみます。

　なにかした後、
　　　何か言ったあと、
　　　　　なにか考えたこと感じたことを口にした後、
ダメ出しされてばかりだと、

　次第にやることをしなくなります。
　　　　　　　　発言しなくなります。

　そして、自分の考えや気持ちを否定されてばかりだと、
　　　次第に自分で考えたり、感じたりしなくなり、
　　　　　　　むしろ相手の考えや気持ちに従うばかりになりやすくなります。

　これ、
　ネガティブなストロークをもらうので、活力が下がる。
負の強化子をもらうので、行動が減る。
　そして、ポジティブなストロークがもらえるので、相手のいう通りに考え感じ行動するようになる。
正の強化により行動が増強される。
　なんて、心理学で言われるところです。

　また、
自分の考えや、感じを口にすることは、
　　自分の考えや、感じを確認することでもあります。
自分は、こんな風に考えてるんだ。感じてるんだということが、口にすることではっきりするのですね。

　ですが、会話をしない、相手の意向に従うばかりだと、この作業が充分にできません。

　すると、
自分って何？　が分からないままになります。

　だから、
相手に自分は理解された。受容された。
という感覚も持てないままになります。

　ダメ出しばかりだと、
自己肯定感、自己効力感、自己受容に悪い影響が出るのです。

　そういうことで、
ダメの確認だけじゃなく、
OKの確認も充分にする必要があるのです。