2013年02月09日

心の居場所はどこ?

 ひきこもり・不登校サポート場面でよく話題になるのが居場所です。

 わたし、ここにいていいんだ。
と思える場所のことですね。

 それは、自室だったり、公園だったり、トイレの中だったり、職場だったり、誰かと一緒の場だったりと、人それぞれですね。

 そんな居場所感が持てないと、心はとても不安定になります。
だって、心がどこにも落ち着く場がないってことだもの。

 この居場所について、研究があります。ずばり居場所研究です。
人には、成長に合わせてそれぞれの段階での居場所が必要だとか。

自分一人でいる場所
家族といる場所
友達といる場所

自分一人だと、自由度が高いけど誰かに受け入れられてる感は低い

友達と一緒だと、自由度は低いけど誰かに受け入れられてる感は高い

その中間が家族と一緒の時。

 大人になるにしたがって、自分一人の居場所が居心地がよくなるとか。

この三つの居場所がバランスよく機能していると、心は平静に生活できるようです。

 さて、TA交流分析には、時間の構造化という考え方があります。人は自分の時間を6つに分配しているというものです。
その中の3つ、

 ひきこもりの時間といわれる、誰かと交流することなく自分一人で過ごす時間は、とても自由な時間です。
これは睡眠している時間も含んでいます。

 活動の時間といわれる、誰かと一緒になにかをする時間は、自分の自由は抑え気味です。あまり時間の自由は利きません。

 親密の時間といわれる、誰かと一緒にいつつも、心が固まらず自由でいられる時間は、とてもステキ。

 私は、ここで、どんな風に時間を過ごしたいのか?
 どんな場所で、どんな風に過ごしたいのか?

そんな風に考えると、自分に今必要な何かが発見できるように思えています。

※参考:「子どもの「居場所」研究から考える学校カウンセリングの可能性」(杉本希映氏 講演より 2010)



同じカテゴリー(心理・カウンセリング)の記事画像
【告知】精神疾患を抱える親を持つ子どもの支援についての研修会のお知らせ
【告知】子どもの支援職向け研修会のお知らせ
自己理解のためのジョハリの窓 補足
【告知】 読んだり書いたりする時の困り感についての講演会
同じカテゴリー(心理・カウンセリング)の記事
 メンタライジングと「こもって、よし!」のこと (2018-08-15 06:00)
 結果を固定しているかどうかが重要な話 (2018-08-10 06:00)
 成功と失敗の原因を何にするかの話 (2018-08-05 06:00)
 眠れないのは考えることに喜びを感じるからかもしれない話 (2018-07-30 06:00)

※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
上の画像に書かれている文字を入力して下さい
 
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。



【お知らせ】
これまでの発表や記事原稿を、「聞風坊の図書館」で適宜公開しています。
別サイトになります。こちらもご覧下さいませ。


過去記事
みやchan インフォ
みやchan ホームに戻る
みやchan facebookページみやchan twitter
QRコード
QRCODE
読者登録
メールアドレスを入力して登録する事で、このブログの新着エントリーをメールでお届けいたします。解除は→こちら
現在の読者数 10人
オーナーへメッセージ
 お手数ですが、携帯・スマートホンなどからの送受信の際は、パソコンからの受信ができるよう設定をお願いします。
 当方からのお返事が送信できないことが時々あるのです。
削除
心の居場所はどこ?
    コメント(0)