当事者活動人・聞風坊のブログ

　前回の続きのような記事です。

　CRAFT(クラフト）をもとにした「（ひきこもり状態にある）若者を社会につなぐ家族教室」では、
ひきこもる人とのコミュニケーションの仕方の一つが学べます。

　これは、認知行動療法をもとに開発された心理プログラムなので、

こもる人の気持ちと思考と行動の関連と、

　こもる人の親などの、こもる人と密接重要な間柄にある人の、気持ちと思考と行動の関連をよく理解した上でのコミュニケーションの仕方を練習します。

…
なんのこっちゃ？　

　例えば、
なんで、あん子は、あんげなことばっかしやるっちゃろいかい？　性格やろかい。
　という謎について、

あぁ、なるほど、じゃかい、あん子は、あんげしよっちゃね。

と腑に落ちる答えが得られます。※実際は行動理論にもとづいた観察による手堅い予測です。

　それは、あの子の行動を理解することでもあり、
　　　　　　　　あの子の行動が理解できるようになると、私の気持ちに余裕が生まれます。

　そして、気持ちの余裕は、思いやりにつながりますね。

　その上で、コミュニケーションすることが勧められています。

そのコツの基本の基本は、
　短く
　　肯定的に
　　　行動に注目して
この三つ。

　この理由を短く言うと、
　なぜなら私たちは、あん子のあん行動が気に入らんだけで、あん子そのものは気に入ってるからです。

　私は、あん子が、激しい口調で悪口を言う（行動）のが嫌い（感情）なだけで、あん子んことは大切に思っている（肯定的）からです。

　長々としゃべり続けると、要点が分からなくなります。時には、優しい思いやりの言葉をかけていたつもりが、いつの間にか厳しい叱責になることもありますね。
　だいたい昔っからあんたは…なんて言いたくなったときは要注意。

だから短く言うんです。

　まずは、
要点を肯定的に言う。
　ことから。

　　ハッピー、ホリデイ

参考文献：「CRAFT 依存症患者への治療動機づけ-家族と治療者のためのプログラムとマニュアル」（ジェーン・エレン・スミス、 ロバート・J・メイヤーズ著　境泉洋監訳　金剛出版）