交流分析で私の今を知るか

2011年12月03日

久しぶりの交流分析の話題の記事です。

 TA・交流分析は、今ここでの私の状態を「親・P」「成人・A」「子ども・C」で表現し、心地よく生活することに役立てます。
 今この記事では、
Pはおもに社会の伝統・文化・慣習などの価値観を重視する私。
Aはおもに今ここでのとらわれのない落ち着いた私。
Cは子どもの頃のままの私。
 として話を進めます。

 PACの配置について、伝統的なのが、これ↓ 団子三兄弟なんて呼んだりもします。
交流分析で私の今を知るか
三つは同じ大きさです。
 この図を使って、私の中のPとCなどの交流や、私とあなたとのAとCなどの交流などをみます。

 お酒を飲んだり、睡眠不足やストレスなどで、社会常識や冷静な判断ができづらくなった状態の私は、
上からカーテンが掛かったと表現されることがあります。
 このように↓
交流分析で私の今を知るか

 一方、社会規範をものすごく重視して、冷静な判断を邪魔するような、いつもの私を図示すると、こんな感じでしょう。↓
交流分析で私の今を知るか
 この私の場合、Cがそれなりに大きいので、自分の意見が通らないとすねてしまうかも知れません。

 さて、こもる人が外に出ると、裸で放り出されているような感じを持つようです。
裸の子どもが、外界に置き去りにされたような。
保護するもの、保護膜がないような。

 Pを保護膜と考えると、次のようになります。ちまたで「関係性TA」と呼ばれているコミュニティにおいて提案されています。
交流分析で私の今を知るか

 自分を保護し、支え、ねぎらい、心地よく生きることを励ます「親」に抱かれた、「子ども」の私は、「成人」の自己管理能力を充分発揮しながら、
 社会と調和して生活していくことができるようになります。




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世界からやって来る!!
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