2019年03月15日

寄りそっちゃダメな話

 一般的に、
 誰かを支援する際には、相手に寄りそうことが大事とされています。

 だから、
 支援職は、まず寄りそいます。

 そして、寄りそいます。

 なにがあっても、寄りそいます。

 やっぱり、寄りそいます。

 いつでも、寄りそいます。

 どうしても、寄りそいます。

 それしかやっちゃいけないかのように、

 寄りそいます。

 寄りそわねばならない!

 という呪いをかけられているように。

 否定もせず、肯定して、受容して、傷つけないように、厳しいこと言わないように、

 ほんとは病気なんだけど、その事を言わないように。
 
 ほんとは学力が足りないのだけど、それを言わないように。

 ほんとはそっちの方向だとうまくいかないんだけど、それは言わないように。

 相手の気持ちに寄りそいます。

 そして、状況に変化が起きない。ずっと、今のまま。何年も一緒。

 なんてことは割とありがち。

 こんな風になること、
 特に、ひきこもりや不登校系の支援場面では多い感じがしています。

 それゆえ、
 今ここで、相手の気持ちや行動に共感し、支持し、応援することが、

 人から助力が受けられる可能性を閉ざすことに、
 協力することにならないか?

 結果的に、
 支援者である自分の寄りそいが、
 心や身体の健康を害することに協力することにならないか?

 と、
 寄りそい・共感を批判的に考え直してみることは重要に思えます。

 例えば、
 ひきこもることで、安全を確保し、自分の心や身体を守っている場合、
 数十年これをやっているとデメリットの方が上回るようになります。

 動かないと身体は働きが悪くなります。
 また、
 社会と関わらなないと孤立により他者からの手助けも得られなくなるからです。
 ※自分がここにいる事を知っている人がとても少なくなる。

 それは、心と身体の健康を害することにつながります。

 だから、
 こんな状態になっている時、そうなりそうな予測ができるとき、
 ありきたりに共感、受容しちゃダメなんです。

 もし、ありきたりに共感受容すると、
 相手は、今のままでイイんだ、今のやり方しかないんだと思っちゃうことになりがちだからです。

 だから、
 支援する人の責任として、

 今後のリスクなり、予想されるデメリットなり、

 今のやり方以外の方法なり、

 を伝える必要はあると思っています。
 ※説明責任なんていわれてます。

 それは、
 相手が自分を否定されたと思うリスクをはらんでいます。

 それでも、伝えねばならないと思っています。

 それが、責務だからです。 
 ※支援職としておまんまくってる人は特にそうですね。

 傷つけないように、傷つかないように、当たらず障らずで、

 相手の自己回復をひたすら待つ。

 という関わり方は、この責務を果たしてないかもしれません。

 回復する力が弱っている相手には、
 こちら(支援する人)の助力が強く要されるというのは事の道理。

 だからとりわけ、
 支援職は、腰の抜けた寄りそいじゃなくて、

 腰のすわった、リスクを引き受けた寄りそい方が求められているように思えます。

 相手の困難の度合いが強ければ強いほど。

 支援する人には、心の強さ・タフネスが必要なようです。

   


2019年03月10日

眠れないのは、眠ることが恐怖だからかもしれない話

 寝入りが難しい。床に入って数時間眠りにつけないこともある。

 寝ても1~2時間で起きてしまう。

 朝、とんでもなく早く起きてしまう。

 いつも眠たい。なんだかすぐ眠くなる。ときにたまらなく眠くなる。

 と言う状態がフツーの状態になっている人は少なくないようです。

 ひきこもりで有名な昼夜逆転生活も、ある意味眠りの問題です。

 さて、この眠りの問題、

 人間は、起きたら数時間後に眠くなると言うリズムを持っています。

 このリズムが乱れることで眠りの問題が起きることがあります。

 この場合は生活リズムを整えることで対処します。

 同じ時間に起きて、同じ時間に食事して、同じ時間に仕事して、運動して、入浴して、同じ時間に眠くなってみたいに。 

 一方で、
 気持ちの問題から眠りの問題を抱える場合もあります。

 緊張が続いているとよい眠りが取れません。

 悩みごとが多く、深く、気になってしょうがないと、おちおち寝ていられないからです。

 考え事をして寝入りが悪くなり、

 気が安らいだ状態で寝入ってないので、ほどなく起きる。

 ときに悪夢を見て起きる。

 そんなこんなで朝早く起きてしまう。

 または、
 眠ることがとっても怖いから眠れない、眠りたくないという場合もあるようです。

 眠った状態は一番無防備な状態です。

 意識を無くすので、周囲を警戒することができません。

 少しでも警戒しておくために、気を高ぶらせた状態で眠りにつかねばなりません。

 いざというときにすぐ行動できるように、緊張を保ったまま眠らねばなりません。

 自分の安全のために。

 眠ることに抵抗がある。

 リラックス、心を安らげることに恐怖を感じる。

 そんな眠りの問題を抱えた人も少なくないようです。

 きっと薬は効きづらいでしょう。

 薬で眠ったら怖いことが起きそうなんだもの。

 自分の眠りの問題のパターンを知ることは大切です。



  
タグ :不眠恐怖


2019年03月05日

ひきこもりは社会問題としてより個人間の問題じゃないかと思った話

 ひきこもり問題の解決法について考えていて、ふと思いついたことです。

ひきこもりは社会問題ではない!

 ってこと。

 なぜこもったのか? なぜこもり続けるのか?

 関わりの深い特定の人、特定の人たちとの関係がどうにもうまくいかなくなったから、

 関係を絶つ、

 その人たちを始めその他の人たちとのあらゆる関わりから撤退する決断をしたからではないか。

ならば、
 こもる人が今思いつく特定の人との関わりが、もしもあのとき少し違っていれば。

または、
 こもる前のどこかの段階で、うまくできていれば。

あるいは、
 こもり始めてからのどこかの段階で、うまくできていれば、

または、
 今改めて思い返してみて、
 あぁしとけばよかった、本当はこうしたかったという思いを、あの時に少しでもできていれば、やっていれば、

今とは少し違ったように暮らしていたかもしれない。

こもり方も変わっていたかもしれない。

ひょっとしたらこもっていなかったかもしれない。

 たとい思いやりのない社会の中で生活していたととしても。

もし今、
 自分がこもることをなんとなく決断した際に、大きな影響(多くの原因)を与えたあの人、あの出来事。

 との関係を新しくできたとすれば、

 なんかもうこもらなくてもいいかな、なんかもう十分だと思えるようになるのではないか。

そんな、
 さしあたり自分に悪影響を与えた数名の人とのパーソナルな関係(認識)を変えればいいのではないか。

 社会を変えようとするんじゃなくて。

 そんな小さな身近な問題が核心なのではないか。

なのに、
 社会問題として扱うから手に負えなくなっちまうんじゃないか。
 何十年も同じ要望を社会に訴え続けることになるんじゃないか。
 そしてその要望は不十分にしかかなえられない。

もちろん、
 そんなパーソナルな問題だからとはいえ、
長期間苦痛を抱えて社会からこもっている人が100万人いるとすれば、
 それは社会的に大きな問題であるし、

 不良関係の一方の当事者である社会や他者には責任がないとか変わらなくていいとかの理由はないのだし、
 むしろ変わらねばならない責任があると思うのだけど。

 それを強く求めたとして、相手は変わるのか?
 私たちのことを思いやって。

 もし(運良く)社会が望ましく変わったとして、
 それでこもっている人が他者と関わり社会に参画するようになるのだろうか?
 
 電池の向きを逆にはめ直したから、今度こそは動き出すとでもいうように。
 
こう考えてくると、
 問題解決の核心・ツボは
 パブリックでなくパーソナルな関係の中にあるのではないか。

 復讐よろしく自己の被害を喧伝し、社会批判し、社会を変えることに躍起になるあまり、

 受けた傷を自らほじくり返し、または新しく傷つき、落胆し、社会からの疎外感を強めてしまい、

 結果として価値観の違う人たち(社会)とよろしくやっていくことができづらくなるのであれば、

 価値観の合う人とだけなら仲良くやっていける状態に仕上がっていくのであれば、

 それは望ましいことだろうか?

 こもる人の利益に叶うのだろうか?

 こもる人が今より自由に暮らしていけるようになることに貢献しているのだろうか?

 ひきこもり社会問題運動の功罪のうちの罪の部分ではないか?

 なんてことを思ったのでした。
  


Posted by 聞風坊 at 06:00Comments(0)ひきこもる


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