当事者活動人・聞風坊のブログ

　自助グループの最大の恩恵と言えば、

　ただ、聴いてもらえること。

　のように思えます。

　自助グループミーティングでは、

　自分の体験を話し、

　それを他のメンバーがただ聴く。

　そうして、自分の生活に役立てる。

　これが基本。

　さてその時、

　話し手はどんな思いになるか？

　自分の体験は、耳を傾けられるほどの価値があることと実感する。

　自分の体験に、共感してもらえる。

　自分の体験が、他者の役に立つ。

　体験を通して、感じたこと、考えたこと、反省したこと、行動したこと、しなかったこと、改善したこと、
　などの話を、
　口にする価値があることを体験すること。

　それは、自分の発言が誰かの役に立つことを体験することです。

　この体験は、自分の考え、感情、行動に価値を見出します。

　それは、自信へつながります。

　自助グループは、ある面、そもそも、怖くて話せない人、安全のために話してはならない、恥を感じるから口にしてはならない人、自分の話すことに価値を置いていない人の集まりです。

　そんな人たちが、

　自分の体験を、話せるようになる場。

　自分の体験に、価値を認められるようになる場。

　それまで意味がないと思っていた自分の体験に、
　苦痛や恥以外の意味、未来への意味を発見する場。

　なのです。

　自分のことを聴いてもらえる恩恵を受けた人は、

　他者への感謝の気持を持ちます。

　それは、自他への優しさ、

　思いやりを招じます。

　自他に思いやりのある人は、

　穏やかに暮らせるようになります。

　自助グループの恩恵の話でした。